Swedia Ajak Liburan Buat Healing Lewat Kampanye The Swedish Prescription

Liburan Sumber: Freepik

INFOREMAJA -- Pernah kepikiran kalau liburan bisa jadi resep buat sehat jiwa dan raga? Nah, Badan Pariwisata Swedia, Visit Sweden, baru saja meluncurkan kampanye seru bertajuk The Swedish Prescription yang ngajak orang-orang “menebus resep” liburan ke Swedia demi kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.

Kampanye ini memang satir, tapi dikembangkan dengan pendekatan ilmiah bareng Profesor Yvonne Forsell. Jadi, bukan asal lucu-lucuan aja!

Dalam kampanye ini, berbagai aktivitas khas Swedia dipercaya bisa bantu nurunin stres, bikin pikiran lebih fokus, dan ningkatin kualitas tidur. Salah satu “resep” andalannya adalah menghabiskan waktu di alam Swedia yang super tenang dan segar.

Nggak cuma itu, udara yang bersih, suhu yang adem, dan lingkungan yang bebas polusi bikin tidur makin nyenyak. Swedia juga ngenalin wisatawan sama fika, tradisi ngopi khas sana. Intinya, ngopi bareng teman tanpa gangguan gawai—benar-benar waktu buat healing.

“Ini soal benar-benar istirahat, bahkan dari ponselmu. Kebiasaan ini terbukti bisa nurunin stres dan ningkatin fokus,” kata Forsell dalam video kampanye yang dikutip dari Euronews, Selasa (13/10/2025).

Aktivitas lain yang direkomendasikan juga nggak kalah seru, mulai dari bersepeda, dengerin musik lokal, sampai keliling museum dan instalasi seni luar ruang. Bahkan, Forsell nyebut fenomena matahari yang nggak terbenam selama 100 hari di utara Swedia bisa jadi terapi cahaya alami buat tubuh dan pikiran.